Представители Центра физической культуры и спорта поделились 8 августа информативной заметкой о пользе медитаций. Ознакомиться с ней смогут жители Воскресенского.
Медитация является инструментом духовных учений буддизма, которые помогают очистить сознание и научиться управлять им. Практики по медитации помогают найти внутри себя ресурсы для физического и эмоционального восстановления. Кроме того, регулярные занятия способны улучшить внимательность, сконцентрированность и собранность.
Более подробно ознакомиться с пользой медитации можно на официальной странице ЦФКиС ТиНАО.
Фото: архив