Представители Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта 5 ноября поделились новым информационным материалом о технике по дыхательной практике. Ознакомиться с ним могут и жители Воскресенского.
Специалисты выделили технику, которая называется «Капалабхати». Она выполняется с помощью дыхания животом. Практика помогает улучшить физическое и духовное состояния. Специалисты рекомендуют выполнять дыхательные тренировки на свежем воздухе или в проветренном помещении. При длительных нагрузках можно постепенно увеличивать количество упражнений.
Более подробно ознакомиться с дыхательной практикой можно на официальной странице ГБУ «Новая Москва» Москомспорта ТиНАО в социальных сетях.