Сотрудники Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов 6 августа рассказали о барре всем жителям ТиНАО. С информационной заметкой могут ознакомиться жители поселения Воскресенское.
Барре — это тренировки, в которых сочетаются движения из классического танца, йоги и пилатеса плюс немного силовых упражнений. На официальной странице ЦФКиС в социальных сетях сообщили, что методику придумала немецкая балерина Лотта Берк в 1940-х годах.
Добавим, что в барре нет строгого набора движений и комбинаций. Упражнения нагружают разные группы мышц, поднимают пульс и заставляют тело сжигать дополнительные калории.