Представители Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта опубликовали 15 января тематический материал об упражнениях, которые помогут поднять настроение. Ознакомиться с ним смогут жители поселения Воскресенское.
Первое упражнения — это растяжка. Данное занятие также поможет расслабить мышцы и улучшить гибкость.
Второе — легкая крадио-тренировка. Учащение пульса поможет улучшить настроение и придаст энергии.
С полным списком упражнений и подробной информацией можно ознакомиться на официальной странице ГБУ «Новая Москва» Москомспорта в социальных сетях.
Фото: архив