Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов 27 июня рассказали жителям, в том числе из поселения Воскресенское, о пользе кардионагрузок.
Физическая активность снижает риск заболеваний сердца и сосудов. Для профилактики достаточно бегать три или четыре раза в неделю по 40 минут. Также во время кардионагрузок интенсивно вырабатываются гормоны, которые положительно влияют эластичность кожи.
Более подробно с материалом можно ознакомиться на официальной странице ЦФКиС ТиНАО.