Жителям из Воскресенского рассказали о пользе кардионагрузок

Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов 27 июня рассказали жителям, в том числе из поселения Воскресенское, о пользе кардионагрузок.

Физическая активность снижает риск заболеваний сердца и сосудов. Для профилактики достаточно бегать три или четыре раза в неделю по 40 минут. Также во время кардионагрузок интенсивно вырабатываются гормоны, которые положительно влияют эластичность кожи.

Более подробно с материалом можно ознакомиться на официальной странице ЦФКиС ТиНАО.