Представители Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта 30 сентября поделились с жителями, в том числе из поселения Воскресенское, информационным материалом о нейрофитнесе.
Данный комлекс упражнений позволит улучшить эмоциональное состояние, которое формируется с помощью нейронных связей нашего мозга.
Основной принцип нейрофитнеса состоит в том, что человек задействует при физической нагрузке одновременно две руки, которые выполняют разные движения.Такой подход позволяет согласовать работу обоих полушариев мозга.
Ученые провели исследование на данную тему. Их статистика показала, что десять процентов людей способны задействовать сразу творческое и логическое полушарие.
Специалисты советуют проводить комплекс упражнений: сделать легкий массажа головы, а потом приступить к рукам — выполнить круговые движения кистями. Также стоит уделить особое внимание дыханию.
Более подробно узнать о нейрофитнесе можно на официальной странице ГБУ «Новая Москва» Москомспорта ТиНАО в социальных сетях.
Фото: pixabay.com