Представители Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта опубликовали 7 января тематический материал о том, почему жесткие ограничения в питание не работают. Ознакомиться с ним смогут жители поселения Воскресенское.
Как известно, строгие диеты и ограничения имеют свои недостатки. Это подтвердил один эксперимент. Он показал, что строгий запрет на употребление хлеба увеличил количество срывов и отклонений от диет до 23 процентов.
У ограничений есть много последствий. Например, они могут спровоцировать расстройство пищевого поведения, сказаться на настроении и в результате привести к срывам и набору веса.
С подробной информацией можно ознакомиться на официальной странице ГБУ «Новая Москва» Москомспорта в социальных сетях.
Фото: pixabay.com