Представители Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта 11 ноября поделились информационным материалом о распространенных мифах в медитации. Ознакомиться с ним могут и жители Воскресенского.
Так, самым распространенным мифом считается, что медитация —это религиозная практика. Но необязательно принадлежать к какому-либо вероисповеданию, чтобы заниматься. Также утверждают, что для медитации требуется много времени. Специалисты отметили, что для нее необходимо и 10-15 минут. Также во время занятия можно не подавлять поток мыслей.
Более подробно узнать о мифах в медитации можно на официальной странице ГБУ «Новая Москва» Москомспорта ТиНАО в социальных сетях.
Фото: pixabay.com