Сотрудники Центра социального обслуживания «Московский» 19 августа организовали интерактивную тренировку.
Дистанционное занятие провел преподаватель проекта «Московское долголетие» Валентин Эйхман. Специалист записал комплекс упражнений для развития мышц спины, груди и плеч.
Он отметил, что во время вынужденной самоизоляции найти время для домашних тренировок было проще, но сейчас не стоит снижать темпы активности. Преподаватель порекомендовал выполнять тренировку два-три раза в неделю после суставной разминки.
Получатели социальных услуг филиала «Воскресенский» ЦСО «Московский» могут найти видеозаписи уроков на официальной странице учреждения в социальных сетях.